بحث عن السباحة
وكان ظهور الكتاب الأول عن السباحة عام 1538 الغطاس دليلا مهما على زيادة اهتمام الناس بهذه الرياضة التي استمرت في التطور والانتشار حتى ظهر كتاب جونفروست سنة 1816 عن سباحة الصدر وكان المؤلف مدرسا للسباحة فشرح مبادئ.
بحث عن السباحة. من أهم فوائد السباحة أن ها ت حافظ على رشاقة الجسم وت ساعده في التخلص من الوزن الزائد كما أن ها تمنح عضلات الجسم الل يونة والقوة وتحافظ على صحة العظام والمفاصل كما تحافظ على صحة القلب والرئتين وتزيد القدرة على التنفس وتقلل من آلام المفاصل الناتجة عن الالتهابات وتقوي الكتف وعضلات البطن وتمنع ترهل الجسم وارتخائه وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجسم كما أها مفيدة للمرأة الحامل وتساعدها على الولادة الطبيعية خصوص ا إذا مارست السباحة في شهور الحمل الأخيرة كما ت ساعد السباحة في تقليل فرصة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة مثل. زيادة مرونة الجسم خاصة مرونة العضلات فالسباحة تجعل عضلات الجسم ذات ليونة فائقة ولا تفصل العضلات وتبرزها عن مستوى الجسم كما تفعل رياضة كمال الأجسام. الضغط والسكر وارتفاع الكوليسترول مما ينعكس إيجاب ا على صحة الجسم بشكل عام كما أن ها تقوي عضلة القلب لأن ها تقي من تصلب الشرايين وهذا يزيد من تدفق الدم إلى القلب وللسباحة دور مهم في رفع طاقة الجسم وتحفيز إنتاج الطاقة الإيجابية فيه وتخليصه من الطاقة السلبية.
السباحة أساسا هي الحركة التي تتحر كها الكائنات الحية في الماء دون أن تسير في قاع المسط ح المائي أو البركة المائية. السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. الس باحة ت عتبر الس باحة واحدة من أشهر الر ياضات وأكثرها م مارسة من قبل الرياضي ين إذ يعتبرها البعض رياضة في قم ة الم تعة والرياضة التي تمد هم بالن شاط والحيوي ة على الدوام.
ت عر ف السباحة بأنها نشاط بدني يتم خلاله دفع الجسم في الماء عن طريق استخدام حركات الذراعين والساقين حيث يؤدي ذلك إلى أن يعوم الجسم بشكل طبيعي في الماء وي مكن أن تكون السباحة بمثابة رياضة ي مارسها البعض أو قد تكون. السباحة من اكثر الرياضات متعة وفائدة بنفس الوقت فالذي يمارس رياضة السباحة يستمتع جدا بوقته ويحصل منها على فائدة كبيرة نفسية وجسدية وهنا سوف تجد موضوع عن السباحة بالانجليزي قصير بحتوي على معلومات مفيدة عن السباحة. تعتبر السباحة نشاطا يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية.
